「チャクラのバランスヨガ」オンライン無料体験受付中
2021.04.13
癒しのシャインティー・ヨーガはヨガの先生も通うお教室です。 肩こり、腰痛、股関節の痛み、更年期症状といった不調や体力の低下やイライラ・睡眠不足・人間関係などの精神的な落ち込みでお悩みの方へ。 ヨガはスポーツではなく、心身の緊張をほぐして心の安定を得るものです。 年齢を問わず自分のペースで呼吸や体の観察を行いながら、心身バランスを整えます。
免疫・不眠・健康対策！ヨガ
癒しのおうちヨガ（拙宅）
声が良く通る！ヴォイスヨガ
もしあなたが、どんな時でも毎日を大切に、機嫌よく暮らしていきたい。と願っているなら、私と一緒にヨーガを楽しみませんか？ ヨガで大切なことは「波動」と「雰囲気」です。ポーズに呼吸法と瞑想を入れながら仲間と楽しく、無理をせずに心と体の健康を保ち「リラクゼーションの時間を心地よいひとときに」と心がけています。
ヨガ
2022.09.29
2022.09.27
ヴォイスヨガ
2022.09.25
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